تبلیغات
بزرگترین پایگاه تفریحی - میوه ها و سبزی های چربی سوز
 
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : عباس
موضوعات
نظرسنجی
نظر شما در مورد سایت








نظر شما در مورد سایت








جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
بزرگترین پایگاه تفریحی




معرفی بهترین میوه های چربی سوز
 
 
یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام ” غذاهایی با کالری منفی ” (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند، این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.......
 
 
 
 
 
 
 
 
 
پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند، مواد غذایی دارای چربی،پروتئین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند، ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند، بنابراین غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند که البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و … را مصرف نکنید.

مواد غذایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS) یاچربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها است که شامل مواد غذایی زیر می باشد:

از سبزی ها:
مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج – گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است.

از میوه ها:
سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی است
 

 




نوع مطلب : دانستنی عمومی، 
برچسب ها : هویج و كرفس، استرس و تغذیه، استرس، کاهش اسپاسم عضلانی، ایجاد حالت آرامش، مواد غذایی ضد استرس، آرامش، فواید سبزیجات، فواید میوه، میوه، سبزی، فواید کلم، سبزیجات چربی سوز، میوه های چربی سوز، آشپزی، فواید هویج، سیب، کالری، چاقی، سبزیجات ضد چاقی، میوه های ضد چاقی،
لینک های مرتبط :


دوشنبه 16 خرداد 1390 :: نویسنده : هنر علی
نظرات ()
یکشنبه 15 مرداد 1396 11:49 ب.ظ
I know this if off topic but I'm looking into starting my own blog
and was curious what all is required to get setup?
I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?

I'm not very web savvy so I'm not 100% certain. Any tips or advice would be greatly appreciated.
Thanks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر